こんにちは。助川ダンス教室の助川太朗です。

9月になりました。この夏の驚異的なも暑さも少しは落ち着いてくることを期待したいですね。

9月の「SUNDAY CLASS～初心者の会」は第３日曜日15日の13時から開催いたします。現在教室ホームページのweb予約やストアカからご参加の申し込みを受付中です。

少しでも気になりましたらぜひお早めにお申し込みください。

社交ダンスを楽しむために難しいステップを覚える必要はありません。大切なのは音楽をよく聴くことと相手を思いやり尊重する気持ちです。

私たちの実践的なレッスンで、ぜひひとりでも多くにダンスを踊る楽しさを実感していただき、世界中のどんな土地でも、誰とでもダンスでコミュニケーションが取れる、どんな音楽がかかっても困らない。本当の踊る力を身に付けていただきたいです。

秋は新しいことをスタートするのにも良い季節です。

お申込み、お問い合わせを心よりお待ち申し上げております。

★SUNDAY CLASS～初心者の会★
９月１５日（日）13:00～15:00
レッスン料金：おひとり様3,000円（税込み）
会場:助川ダンス教室
東京都品川区平塚2-18-19-B1F
TEL:0364215360
お問い合わせ先:
メールでのお問い合わせはこちらから
web予約もご利用いただけます。
web予約のページにリンクします
ストアカからもご予約いただけます
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こんにちは。東京都品川区で開業半世紀以上、

戸越銀座商店街すぐ近くの社交ダンス教室助川ダンス教室です。

今年の夏は８月後半になっても酷暑と言う他無い暑い日々が続いております。その暑さにも負けず８月の「SUNDAY CLASS～初心者の会」にご参加いただき、ありがとうございました。

今回も初参加の方も含めて10名以上の方にご参加いただくことが出来ました。改めて御礼申し上げます。

取り上げた種目もメレンゲ、ウインナーワルツ、サンバ、ジルバ、タンゴ、ワルツ、バチャータ、ルンバetc多岐に渡り120分間たっぷりと内容の濃いレッスンでしたね。

リピーターの方にようやくダンスが楽しくなってきたと感想を頂けたり、初参加の方には以前通っていたレッスンでは正直ダンスを苦痛に感じていた、今日初めてダンスが楽しいと感じられたと感想を頂けたのが、とても嬉しかったです。

社交ダンスを踊ることは決して難しいことではありません。ただ決して忘れてはいけない大切なこと、相手とともに踊るということ、音楽とともに踊るということを、知ることが大切なのだと思います。このレッスンがそのためにお役に立てればこんなに嬉しいことはないのです。

次回の「SUNDAY CLASS～初心者の会」は９月の第３日曜日、９月１５日（日）の13時から開催いたします。

何かのきっかけで社交ダンスに興味をもたれた方、新しい趣味をお探しの方、月に一度のレッスンならスケジュール的にも負担なくはじめることができると思います。
思い立った今がチャンスです。ぜひ、次回のご参加をお待ちしております。
★SUNDAY CLASS～初心者の会★
９月１５日（日）13:00～15:00
レッスン料金：おひとり様3,000円（税込み）
会場:助川ダンス教室
東京都品川区平塚2-18-19-B1F
TEL:0364215360
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こんにちは。東京都品川区で開業半世紀、戸越銀座駅すぐ近くの助川ダンス教室の助川太朗です。

先日～「「5cmのヒールで社交ダンス」100歳で映画主演を果たした女性が踊り続ける理由」～という「週刊女性PRIME」の記事をYahoo！ニュースで読みました。

https://news.yahoo.co.jp/articles/8de3d529813cca422ad20d755b3e65040c87c8da?page=1

この記事は伊藤小枝子さんという100歳になる女性へのインタビュー記事です。伊藤さんの500日の生活を映像化した「サヨナラにこんにちは～はじめての人生100年時代～」(元木伸一監督)のドキュメンタリー映画がこの秋に公開されるそうです。その伊藤さんが現在も続けているのが社交ダンス、それも90歳になってからダンススタジオに通い始めたとのことですからとても素晴らしいことだと思います。

最初は歩く練習から始めたという伊藤さんは10年経った現在ではヒールを履いて踊れるようになったとのことです。

もちろんダンスを続けているからといって、それだけで誰もが伊藤さんのように元気でしっかりとした100歳になれるわけではないと思いますが、現在では私たちの教室でも80代以上で元気にダンスを続けていらっしゃる方は決して特別な存在ではありません。それも若い頃からダンスに馴染んでいたばかりでなく80歳を超えてから、中には90歳近くになって入会される生徒さんもいらっしゃるのです。伊藤さんのようにヒールを履いて踊ることを目標にされる方も多く、レッスンを重ねる内に最初は自信が無くてもう二度と履くことはないと思っていたヒールがもう一度履けるようになったと非常に喜んでくださる方もいらっしゃいます。

様々な年代の方を日々レッスンをしていて感じるのはダンスが踊れるようになること、成長することに関しては、一般的に思われているよりも年齢による差は小さく、むしろ同年代同士の個人差の方が大きいくらいなのではということです。もちろん年齢を重ねると体力も筋肉量も自然と低下していきますので、競技会に出るために訓練しようというのなら確かに年齢は大きな壁になってしまうでしょうが、そうでない限りは決して、ある年齢だから遅すぎるとか、もう踊れないということはないのです。むしろ相手とふたりで踊るということに関しては年齢を重ねてからの方がより深く、より楽しく、ダンスを踊れる可能性があると思います。

ダンスを踊っていると自然と身体のバランスが整い、正しい位置に筋肉がつくことで姿勢が良くなります。脚力も自然と鍛えられるので歩く速度が自然と速くなったという方もいらっしゃいます。そういう効果もあってかダンスを踊っている方は実年齢よりも若く見られたり、体力があると言われることも多いようです。心も身体も必要以上に老いることなく、元気に年齢を重ねて行くことに少しでもダンスが役立っているとしたらそこに携わる者としてこんなに嬉しいことはありません。

伊藤さんのことを取り上げた記事にもありましたが、平均寿命が伸びる一方で現在でも健康寿命と寿命の間には差があります。男女ともに人生の後ろに行けば行くほど健康とはいえない期間が存在するのもまた実状なのです。これからの超高齢化社会では、私たちひとりひとりがその人らしく人生を全うするために、この差をいかに縮めるか、つまり健康寿命をいかに伸ばすかがより大きなテーマになって行くことと思います。

難しく考えずに、諦めずに、今こそ一人でも多くの方にダンスにチャレンジしてみてほしい、そう願わずにいられないのです。

何歳からでも始められる社交ダンスを踊るなら助川ダンス教室で。ぜひご連絡をお待ちしております。

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こんにちは。東京都品川区、東急池上線戸越銀座駅すぐの社交ダンス教室、助川ダンス教室です。

7月も気が付けば後半！とても暑い日が続いていますね。

7月の初心者の会の当日もとても暑さの厳しい日になってしまったのですが、そのような中ご参加いただいたみなさまには本当に頭の下がる思いです。いつもありがとうございます。

今回参加人数は前回よりもやや少なめの約10名でした。初参加の方も今回はいらっしゃいませんでしたので、少しだけ内容もステップアップしたレッスンになっていたかと思います。

参加されて数回目の方も新しいことにどんどんチャレンジされていて素晴らしかったです！

来月、８月の「SUNDAY CLASS～初心者の会」は８月１８日（日）13時から開催いたします。

ダンスを踊るには難しいステップを頭で覚えなくても大丈夫！音楽のリズムにのって身体が自然と動けるようになるレッスンをしています。世界中にある様々なリズムでダンスを踊る楽しさをきっと実感していただけると思います。ぜひ気軽な気持ちでリフレッシュや気分転換しにレッスンにお越しください。

みなさまのご参加をお待ちしております。

★SUNDAY CLASS～初心者の会★

８月１８日（日）13:00～15:00

レッスン料金：おひとり様3,000円（税込み）

会場:助川ダンス教室

東京都品川区平塚2-18-19-B1F

TEL:0364215360

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 ★★～SUNDAY CLASS～初心者の会★★

こんにちは

東京都品川区戸越銀座駅近くのダンス教室、助川ダンス教室です。

真夏を先取りしたような暑い日が続いていますが

みなさまお変わりありませんか？

今年の夏も長くなりそうです。熱中症対策を十分にした上で

しっかりと身体を動かして運動不足にならないように

元気に夏を乗り切りたいものですね。

毎月1回開催しているこの初心者クラスには、

もちろんダンスを踊った経験が全く無い方も多くいらっしゃるのですが

～他の場所で初心者向けと書かれているダンスレッスンに

チャレンジしてみたけれど、どうも難しくて踊れるようになれなくて～

と仰る方もけっこういらっしゃいます。

様々なご事情により月に1回レッスンに参加するのがやっとという方も

いらっしゃいますので、私たちのこのクラスでは教えすぎない、という

ことも大切にしたレッスンをしています。

それでもレッスンに通う回数を重ねていただくことで、確実に

踊れるダンスも増えていきますし、理解も深まりますので

頻繁に通えないからといっても心配する必要はありません。

ご自身の無理の無い頻度でレッスンを継続していただくことが

上手にレッスンを受けるコツだと思います。

私たちのこのクラスレッスンは、難しい足形を覚えるのでなく

様々なリズムの音楽を聴きながらの実践的なレッスンですので、

ダンスがはじめての方でも最初に参加したその日から、

音楽のリズムで踊る楽しさを実感しながらダンスに慣れて行くことができます。

120分間のレッスンで休憩を挟みながらゆっくりと進行いたしますので、
普段あまり運動をされていない方や、ブランクのある方でも

全く心配は必要ありません。ぜひ安心してご参加ください。

男女複数名のスタッフが対応いたしますので、

女性の方も男性の方もお一人でも安心してご参加ください。

カップルでのご参加、お友達同士でのご参加ももちろん大歓迎です。
みなさまのご参加を心よりお待ちしております。

★★SUNDAY CLASS～初心者の会★★
7月21日(日）13:00-15:00
レッスン料金:おひとり様3,000円(税込み）
会場:助川ダンス教室
東京都品川区平塚2-18-19 センタックビルB1F
お問い合わせ先:
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下記リンク先のページからご予約をお願いいたします。

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こんにちは。東京都品川区で開業半世紀以上、戸越銀座商店街のすぐ近くにあります社交ダンス教室助川ダンス教室の助川太朗です。

6月16日の「SUNDAY CLASS～初心者の会」にご参加いただき、ありがとうございました。

今回は多くの初参加のお客様にもお越しいただき、20名近くの方にご参加いただき大盛況の会になりました。年齢層も30代?～80代?までと幅広かったです。

ご参加いただきましたみなさまに心から御礼申し上げます。

ダンスがはじめてという方やブランクのある方もいらっしゃいましたので、本当にゼロからのレッスンで初心者の会らしい会だったかと思います。

初参加の方はもちろん初心者の会のレッスンをリピートされている方にとっても今回のレッスンが良い復習の機会となったり、ちょっとしたワンポイントレッスンが新たな発見のきっかけになって下さればこんなに嬉しいことはありません。

次回の「SUNDAY CLASS～初心者の会」は７月の第３日曜日、７月２１日（日）13時から開催いたします。

何かのきっかけで社交ダンスに興味をもたれた方、新しい趣味をお探しの方、月に一度のレッスンならスケジュール的にも負担なくはじめることができると思います。

思い立った今がチャンスです。ぜひ、次回のご参加をお待ちしております。

★SUNDAY CLASS～初心者の会★

7月21日（日）13:00～15:00

レッスン料金：おひとり様3,000円（税込み）

会場:助川ダンス教室

東京都品川区平塚2-18-19-B1F

TEL:0364215360

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こんにちは。助川ダンス教室の助川太朗です。気温が上がるとともに湿度も高くなり、熱中症に注意が必要な季節がやって来ました。

水分補給や休憩を十分に取りながらしっかりと身体を動かしたいですね。

日曜日に月1回のペースで開催しているグループレッスンが「SUNDAY CLASS～初心者の会」です。コロナ禍での活動自粛により休止期間を経て再開後も中々人数が集まらない時期もありましたが、幸いなことにここ1年くらいは毎回10名を超える方にご参加いただきリピートしてくださる方も多いです。

参加してくださる方は、ダンスをこれからはじめてみたいという方や、レッスンをスタートして１年以内という方ももちろん多いのですが、ダンスにブランクのある方や、「～従来のダンスレッスンに参加してみたところ、初級者向けと書かれているレッスンでも内容が自分には難しく感じられたためさらに合うレッスンを探していたという方～」「～社交ダンスの種目は既に一通り踊れるけれどもう一度最初から復習をしてみたい～」という方など、様々な方にご参加いただいています。

このように多様な方が参加されているのですが、みなさん初心者の方には親切にしようという気持ちは同じです。これはレッスンをしている側としても大変ありがたいです。

基本的に決まった相手と踊る競技ダンスやデモンストレーションダンスと異なりパーティーなどで踊る場合の”社交ダンス”は基本的には1曲毎に相手を変えて行きながら踊るので、ダンスの経験も、出来ることも異なる、様々な相手と踊ることになるダンスです。そこではグループレッスンのような様々な相手と踊る機会は特に重要ですし、リードとフォローで踊るということを理解するのにとても役立つと思います。ただ残念ながら従来の日本で行われているグループレッスンでは特に最初の段階では男女別になって足形を覚えるレッスンが主流で、”相手と踊る”機会が十分にあるとは言えません。

そうした思いから私たちのレッスンでは最初に参加されたその日のレッスンから、音楽を聴いて、そして”相手と”踊ることを大切にしたレッスンをしています。

社交ダンスを踊っていて楽しいと思えるには、ステップを数多く知っていることよりも何よりも音楽と相手とのコミュニケーションが不可欠なのです。

「SUNDAY CLASS～初心者の会」へのお申込み、お問い合わせは下記リンク先から

お願いいたします。

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こんにちは、東京都品川区戸越銀座駅近くの社交ダンス教室、助川ダンス教室の助川太朗です。私たちはこれからダンスをはじめるみなさまにとって、わかりやすく、やさしく、そして楽しみながら上達できるダンスレッスンをご提案しています。

６月になり天候も雨の日が多くなりましたね。梅雨入りの発表も間もなくでしょうか？

雨や湿度の高い気候が続くこの季節は屋外での運動もしにくく、いつも運動不足になってしまうと感じられている方も多いのではないでしょうか。

そんな梅雨時を少しでも快適に過ごすためにも、ダンスを生活に取り入れてみることをおすすめします。

ダンスならば空調も完備された室内で全身の有酸素運動ができます。特に私たちのスタジオは都内でも随一の広さがありますので、周りを気にせずに思う存分にステップを踏むこともできます。

そして音楽が流れる空間の中に身を置くことで、どこか憂鬱になりがちな気持ちを切り替えることもできるのです。

個人差はありますが一般的な社交ダンスのレッスンでも3０分間で3000歩程度と同じ時間ウォーキングをしたのと引けを取らない程度の有酸素運動ができます。

屋外での活動がついつい億劫になってしまう季節にこそ、ダンスのメリットはより大きくなるのかもしれません。

社交ダンスをはじめてみたいと思ったら、ぜひ助川ダンス教室で！

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