カテゴリー: クラスレッスン

 みなさん、こんにちは。東京都品川区戸越銀座商店街すぐ近くの社交ダンス教室、助川ダンス教室の助川太朗です。

11月となりましたがお元気でしょうか？急激に気温が下がったことに身体が適応できず、不調をきたしている方も多いようです。どうかご自愛ください。

自律神経も乱れやすい季節の変わり目です。音楽のリズムにのって有酸素運動ができるダンスを生活に取り入れていただくことで毎日を少しでも快適に過ごしていただけるお手伝いが出来れば、我々としてはこんなに嬉しいことはありません。

日曜日に好評開催中のラインダンスクラスは11月も引き続き開催中です。ダンスを踊ったことが無い方でもダンスって楽しいなと感じていただけるかんたんなステップを中心に様々なリズムの音楽をかけてレッスンしています。少しでも興味を持っていただけたらぜひお気軽に一度参加してみてください。

「やさしく踊るはじめてのダンス、ラインダンス」クラスのお申込み、お問い合わせは、教室ホームページのお問い合わせフォームから、メールから、受付しております。

ご連絡をぜひ！お待ちしております。

教室ホームページ

★★★「やさしく踊るはじめてのダンス、ラインダンスクラス」★★★

11月9日（日）16日（日）23日（日）

11:00～12:00

料金:1,000円

会場：助川ダンス教室

こんにちは、東京都品川区戸越銀座駅近くの社交ダンス教室、助川ダンス教室の助川太朗です。

10月の初心者の会には、初参加の方も含めて17名の方にご参加いただくことができました。ここ数か月間毎回初参加の方にご参加いただくことができて、とても嬉しいです。ひとりでも多くの方に社交ダンス、ペアダンスの楽しさを知っていただき、少しずつでも輪が広がって行くことを願ってこれからも月に1回の初心者の会を開催していきます。もちろん毎回のようにご参加いただいているリピーターのみなさまにも心より御礼申し上げます。

今回も世界で踊られている18種目のペアダンスの中から6種目を選んで、ダンスがはじめてでも音楽のリズムにのって楽しめるかんたんなステップを中心に120分間のレッスンをしました。月に1回でも継続して参加していただいている方は回を重ねるごとに確実に自然とダンスを踊れるようになります。みなさんすっかり忘れてしまったと仰るのですが、身体を動かして身に付けた動きというのは不思議と頭では忘れてしまっても一度定着すれば消えないように思います。

助川ダンス教室が月に１回開催している日曜日クラスの「初心者の会」ではダンスを踊ったことが無い方でも、これさえ知っておけば世界中のパーティーで困らない。日本国内はもちろん欧米を中心によく踊られている全18種目のダンスの中から毎回数種目を取り上げて、実際にリズムにのって身体を動かす楽しさを味わっていただきながら、ゼロからわかりやすくレッスンしています。男女のスタッフがしっかりと対応させていただきますので、もちろんダンス未経験者の方も、おひとりでも安心してご参加ください。

次回、11月の初心者の会は11月16日の日曜日13:00からの開催です。

ダンスを一度も踊ったことが無い方、もちろん大歓迎です。

ぜひお一人でも多くの方のご参加をお待ちしております。

初心者の会のお申し込みは下記アドレスからweb予約でも受付しています。

ぜひお気軽に！

https://coubic.com/sukegawadance/4026680#pageContent

「SUNDAY CLASS～初心者の会」
11月16日（日）13:00～15:00

レッスン料:おひとり様3,000円
会場:助川ダンス教室
東京都品川区平塚2-18-19-B1F

TEL0364215360

こんにちは、東京都品川区戸越銀座駅近くの社交ダンス教室、助川ダンス教室の助川太朗です。

助川ダンス教室が月に１回開催している日曜日クラスの「初心者の会」ではダンスを踊ったことが無い方でも実際にリズムにのって身体を動かす楽しさを味わっていただきながら、世界中のどんな土地でも、どんな音楽がかかっても、誰とでも、自然と踊れる社交ダンスを身に付けていただくことを目的としてゼロからわかりやすくレッスンをしています。

日本国内だけでなく国際的に一般的に踊られているダンスの踊り方を身に付けていただくことができますので、船旅でダンスを踊ってみたいという方、海外旅行先などでダンスに触れて興味を持たれた方にもおすすめです。

毎回のようにダンスを踊ることがはじめてという方に参加していただいています。今までに一度もダンスを踊ったことがないという方も、ぜひ安心して参加してみてください。

ダンスはただの趣味としてだけでなく、健康的に日々を送るための身体作りにも役立ちます。全身を使う有酸素運動で無理することなく続けることで全身の筋肉を使い、筋力の強化はもちろん、持久力の向上や体脂肪燃焼につながる運動ができるので、体力や持久力の低下を感じていらっしゃる中高年のみなさまには特におすすめです。

また最近では幸せホルモンとも呼ばれ注目されている「オキシトシン」は信頼関係のある他人とのコミュニケーションやスキンシップで分泌が促されると言われています。ダンスを踊ると悩み事から解放されたり、ストレスから解き放たれたという感想をよくお聞きするのですが、ペアで踊るダンスはそれ自体に自然とオキシトシンの分泌が促される効果があるのではと感じます。

日曜日クラスの「初心者の会」では、日本で唯一の国際ダンス教師資格を発行しているAJDT/IDC国際ダンス本部の教師資格を持つ男女スタッフがしっかりと対応させていただきます。もちろんダンス未経験者の方も、おひとりでも安心してご参加ください。

次回、10月の初心者の会は10月19日の日曜日13:00からの開催です。

ぜひお一人でも多くの方のご参加をお待ちしております。

初心者の会のお申し込みは下記アドレスからweb予約でも受付しています。

ぜひお気軽に！

https://coubic.com/sukegawadance/4026680#pageContent

「SUNDAY CLASS～初心者の会」

10月19日（日）13:00～15:00

レッスン料:おひとり様3,000円

会場:助川ダンス教室

東京都品川区平塚2-18-19-B1F

TEL0364215360

こんにちは、東京都品川区、戸越銀座駅徒歩３分の社交ダンス教室、助川ダンス教室の助川太朗です。9月22日（日）の日曜日は３回目のリズム＆ラインダンスクラスでした。

今回は参加された人数は少なめでしたが、先週に引き続き参加して下さった方も多く、気分転換になったから、楽しかったから、などの声を頂戴してとても嬉しかったです。
今回はディスコ、マンボ、チャチャチャの３つのステップのラインダンスを踊りました。どれも単調にならないように一曲を踊る中に変化が工夫されていて最後まで飽きずに楽しく踊ることができました。

ラインダンスは無理が無く有酸素運動ができ、エクササイズにもなることからドイツを中心に近年大人気のダンスです。日本でもディスコに馴染みのある方などで踊った経験がある方も多いと思います。
私たちのラインダンスクラスは今までにダンスを一度も踊ったことが無い方が参加されてもすぐに楽しめるようにどなたでもすぐに踊ることができるやさしいステップでレッスンをしています。和気あいあいとしたレッスンで上手について行くことができないのではないかという心配も必要ありません。シニアの方も今までに一度もダンスを踊ったことが無い方でもぜひ安心してご参加ください。

日曜日の午前中に音楽のリズムにのって身体を動かしてみれば、あなたの休日の一日がより充実したものになるかも！ぜひ一度、私たちと一緒に踊ってみませんか？

10月の開催予定日は下記の3日です。この機会をぜひお見逃しなく！
●10月5日（日) 11:00-12:00

●10月12日(日) 11:00-12:00

●10月19日（日) 11:00-12:00

レッスン料金：1レッスン:おひとり様1,000円（税込み）

レッスンのお問い合わせ、お申し込みはメールもしくはwebで24時間受付中です。

メールでのお問い合わせはこちらから

こんにちは、東京都品川区戸越銀座駅近くの社交ダンス教室、助川ダンス教室の助川太朗です。

夏が終わっても記録的な暑さが続く今年の9月、初心者の会当日も非常に暑い1日となりましたが、はじめてご参加の方も含めて14名の方にご参加いただくことができました。ご参加いただいたみなさまに心より御礼申し上げます。

今回も様々なリズムの音楽をかけてダンスを踊っていただきました。初参加の方にとっては何となくでも踊れて楽しかったと思っていただければとても嬉しいですし、リピーターのみなさまにとっては良い復習の機会と感じていただけていたらとても幸いです。

助川ダンス教室が月に１回開催している日曜日クラスの「初心者の会」ではダンスを踊ったことが無い方でも、これさえ知っておけば世界中のパーティーで困らない。日本国内はもちろん欧米を中心によく踊られている全18種目のダンスの中から毎回数種目を取り上げて、実際にリズムにのって身体を動かす楽しさを味わっていただきながら、ゼロからわかりやすくレッスンしています。男女スタッフがしっかりと対応させていただきますので、もちろんダンス未経験者の方も、おひとりでも安心してご参加ください。

次回、10月の初心者の会は10月19日の日曜日13:00からの開催です。

ダンスを一度も踊ったことが無い方ももちろん大歓迎です。

ぜひお一人でも多くの方のご参加をお待ちしております。

初心者の会のお申し込みは下記アドレスからweb予約でも受付しています。

ぜひお気軽に！

https://coubic.com/sukegawadance/4026680#pageContent

「SUNDAY CLASS～初心者の会」
10月19日（日）13:00～15:00

レッスン料:おひとり様3,000円
会場:助川ダンス教室
東京都品川区平塚2-18-19-B1F

TEL0364215360

こんにちは、東京都品川区、戸越銀座駅徒歩３分の社交ダンス教室、助川ダンス教室の助川太朗です。9月14日（日）のリズム＆ラインダンスクラスは初回よりも多く15名の方にご参加いただきました。

レディー・ガガやクイーンなどお馴染みの曲から最新の曲まで、今回も様々な音楽のリズムに載って途中休憩を挟みながらの60分間のレッスンでした。参加されたみなさんの楽しそうな表情や明るい雰囲気がとても印象的でした。

ラインダンスは日本ではまだ馴染みが薄いダンスかもしれませんが、ディスコやロックンロール、ラテンミュージックなど様々な音楽のリズムに合わせて楽しむことができるダンスで、無理が無く有酸素運動ができ、エクササイズにもなることからドイツを中心に近年大人気のダンスです。日本でもディスコなどで踊ったことがある方も多いと思います。私たちのラインダンスクラスは基本的にどなたでもすぐに踊ることができるやさしいステップでレッスンをしています。発表会など人に見せることを目的としたレッスンではないので、他人と同じようにできなくても、揃っていなくても大丈夫。上手について行くことができないのではないかという心配も必要ありません。シニアの方も今までに一度もダンスを踊ったことが無い方でもぜひ安心してご参加ください。
最初にレッスンするステップは、どれも音楽のリズムに合うかんたんなステップばかりなので、しばらくレッスンを受けて慣れてきたら、好きなタイミングで回転してみたり、少し複雑なステップを取り入れてみたり自由に踊ることができ、あなただけのオリジナルなダンスを踊ることもできます。ダンスの楽しさは無限大です。きっと飽きずに、楽しみながら継続していただくことが可能だと思います。

ぜひ一度、あなたも私たちと一緒に踊ってみませんか？

9月の開催日は残り1回です。

●9月21日（日）11:00-12:00

10月の開催予定日は下記の3日です。この機会をぜひお見逃しなく！

●10月5日（日) 11:00-12:00

●10月12日(日) 11:00-12:00

●10月19日（日) 11:00-12:00

レッスン料金：1レッスン:おひとり様1,000円（税込み）

レッスンのお問い合わせ、お申し込みはメールもしくはwebで24時間受付中です。

メールでのお問い合わせはこちらから

 こんにちは、東京都品川区、戸越銀座駅徒歩３分の社交ダンス教室、助川ダンス教室の助川太朗です。

9月からスタートのリズム＆ラインダンスクラス、初日となった9月7日の日曜日は約10名の方にご参加いただきました。ラインダンスは今回が初めての方もいましたが、途中休憩を挟みながら約1時間のレッスンで、レッスンが終わる頃にはみなさん良い汗をかいていました！個人的にもラインダンスのクラスや講習会は久しぶりということもあり楽しかったです。

かかる音楽のジャンルもディスコだったり、ロックンロールだったり、ラテンのリズムだったりで多彩ですし、ステップも音楽によって変わるので単調になることなく、最後まで新鮮な時間でした。

もちろん慣れてきたら回転を多く入れたり、自分なりにアレンジして踊るのも自由で楽しいと思います。

気軽に適度な有酸素運動ができて日々の健康維持の役にも立つダンスということで、ラインダンスのクラスは今ドイツでも大人気だそうです。みなさんもぜひ私たちと一緒に踊ってみませんか？

私たちのクラスでは初心者の方でも、シニアの方でも、参加されてすぐに踊ることができるように、わかりやすい音楽、やさしいステップを中心に踊ることを大切にしていますので今までにダンスを一度も踊ったことが無い方でも、ご年配の方でも大丈夫です。ぜひ気軽に参加されてみてください。

9月の開催日は残り２回です。

●９月14日（日）11:00-12:00

●9月21日（日）11:00-12:00

レッスン料金：1レッスン:おひとり様1,000円（税込み）

レッスンのお問い合わせ、お申し込みはメールもしくはwebで24時間受付中です。

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★ リズムダンス＆ラインダンスの楽しさを体験しよう！

こんにちは！本日はダンスを通じて心と体を元気が元気になる素敵なレッスンのお知らせです。あなたも音楽のリズムにのって身体を動かす楽しさを味わってみませんか？

 ● 有酸素運動で健康的なライフスタイルを

このクラスで踊るダンスは、楽しくエネルギーを消費できる有酸素運動です。運動不足を感じている方や、健康を意識し始めた方にぴったり。音楽のリズムを感じながら体を動かすことで、心も体もスッキリ爽快になります！

 ● 認知機能の向上と老化防止に

音楽に合わせて踊ると、思わず自然と笑顔になれます！さらに、音楽の流れる環境で体を動かすダンスは脳の活性化にも効果的。定期的に運動を行うことで、認知機能の低下を防ぎ向上させる手助けにもなります。年齢を重ねても元気でいたいあなたに、うってつけのアクティビティです。

 ● 誰でも安心して楽しめる

ダンスの経験がない方も大歓迎！私たちのクラスでは、難しいステップを覚える必要はありません。初めての方でも簡単に踊れるように、楽しくてわかりやすいレッスンを心がけています。ご年配の方や運動に自信がない方でも、安心してご参加いただくことができます。

 ● 音楽とともにスマイル！

ディスコ、ラテン、ロックンロールなど様々なジャンルの音楽に合わせて、体を動かしましょう。あなたの好きな音楽が流れる中、踊ることの楽しさを実感できます。思わず笑顔になって、ストレスも吹き飛ばしましょう！

 ● まずは一歩を踏み出そう

何歳からでも始められるリズム＆ラインダンスのレッスン。ぜひ新しい趣味としてまずは一歩を踏み出してみてください。楽しい仲間たちと一緒に、踊る喜びを分かち合いましょう！

興味がある方は、ぜひお知らせください。あなたのご参加を心よりお待ちしております！

★9月スタートの新しいレッスンです。ぜに最初の参加者になって私たちと一緒に新しいダンスの楽しみ方を見つけてみませんか？

9月開催日

●9月7日（日)11:00-12:00

●９月14日（日）11:00-12:00

●9月21日（日）11:00-12:00

レッスン料金：1レッスン:おひとり様1,000円（税込み）初回体験無料

レッスンのお問い合わせ、お申し込みはメールもしくはwebで24時間受付中です。

メールでのお問い合わせはこちらから

こんにちは、東京都品川区戸越銀座駅近くの社交ダンス教室、助川ダンス教室の助川太朗です。

記録的な猛暑が続く今年の夏、8月の初心者の会当日も非常に暑い1日となり、お盆休み中でもありましたので参加される方が少ないのではと心配していましたが、思いがけず多くの方にお越しいただき、はじめてご参加の方も含めて14名の方にご参加いただくことができました。当日も大変な暑さに見舞われた中、ご参加いただいたみなさまに心より御礼申し上げます。

今回もダンスが踊ったことが無い方でもすぐに踊ることができるラテン系のダンス、メレンゲをはじめに、ウインナーワルツ、ブギ（ジルバ）、ブルース、タンゴ、ワルツ、ルンバと合計7種目の音楽をかけてダンスを踊っていただきました。途中休憩時間を挟んで120分間のレッスンでしたが、最後までみなさま熱心に、ご参加者様同士ダンスとコミュニケーションを楽しみながら過ごされている姿が印象的で大変嬉しく思いました。

助川ダンス教室が月に１回開催している日曜日クラスの「初心者の会」ではダンスを踊ったことが無い方でも、これさえ知っておけば世界中のパーティーで困らない。日本国内はもちろん欧米を中心によく踊られている全18種目のダンスの中から毎回数種目を取り上げて、実際にリズムにのって身体を動かす楽しさを味わっていただきながら、ゼロからわかりやすくレッスンしています。男女のスタッフがしっかりと対応させていただきますので、もちろんダンス未経験者の方も、おひとりでも安心してご参加ください。

次回、９月の初心者の会は９月１４日の日曜日13:00からの開催です。

３連休の中日となりますが、ぜひお一人でも多くの方のご参加をお待ちしております。

初心者の会のお申し込みは下記アドレスからweb予約でも受付しています。

ぜひお気軽に！

https://coubic.com/sukegawadance/4026680#pageContent

「SUNDAY CLASS～初心者の会」
９月１４日（日）13:00～15:00

レッスン料:おひとり様3,000円
会場:助川ダンス教室
東京都品川区平塚2-18-19-B1F

TEL0364215360